Holistisk Hälsa -
Lugn i vardagen, styrka i livet
Holistisk Hälsa erbjuder personlig rådgivning där vi hjälper dig med din helhetshälsa.
Oavsett om du söker yoga för djupare sömn, meditation för att minska stress eller enkla övningar för att öka din energi, så är vårt mål att ge dig verktygen du behöver för att må bättre – inifrån och ut.
Vi erbjuder även spännande events såsom workshops och retreats.
För din helhetshälsa
Ladda ner vår app!
Kommande events
Så tycker våra kunder
Appen är ett otroligt hjälpmedel både när jag ska lägga mig och vid tidpunkter när jag känner mig extra stressad. Brukar använda Meditation mot stress på 3 minuter där jag får lära mig att andas genom stressen. En helt fantastisk app som jag rekommenderar alla att ladda ner!
Bästa appen! Meditationen för insomning på 10 minuter är helt underbar. Använder den varje kväll innan läggdags. Beroendeframkallande!
Vanliga frågor
Hur fungerar den personliga rådgivningen?
Vår personliga rådgivning är skräddarsydd för att möta dina behov inom helhetshälsa, yoga och meditation. Under våra samtal går vi igenom dina mål, utmaningar och önskemål för att skapa en individuell plan som passar dig. Rådgivningen sker online eller fysiskt beroende på vad som passar bäst för dig.
Vad innehåller appen?
Vår app erbjuder ett brett utbud av yoga- och meditationsövningar med specifika syften, såsom yoga för bättre sömn, meditation för stresshantering och energigivande övningar. Allt är anpassat för att passa både nybörjare och mer erfarna utövare. Du kan enkelt följa med i ditt eget tempo och skapa en rutin som fungerar i din vardag.
Kan jag kombinera rådgivningen med appen?
Våra tjänster är utformade för att komplettera varandra. Under rådgivningen kan vi ge dig rekommendationer om vilka övningar i appen som bäst passar just dina behov. Det hjälper dig att få en ännu mer personlig och effektiv upplevelse.